花粉対策

今週末は良く晴れて家の前の梅の花も満開近くになっています。梅以外にもいろいろな花が咲き始め、だんだんと暖かくなってきました。ですが、この時期は花粉がツライ季節でもあります。私は花粉症歴が１０年を超えました。

最初の２年は「ずいぶん長い風邪だ」などと誤魔化していましたが、さすがに３年目からは「これは風邪とは違う」と泣く泣く自覚しました。花粉症になるまでは春は気持ちの良い季節でしたが花粉症となってからは違います。憂鬱な季節となってしまいました。

ですがある”対策”をはじめてから、だいぶラクになったのです。
今年もほとんど平気なのかも・・・などと思い始めています。
その”対策”とはヨーグルトなのです。

その花粉対策はテレビでやっていたのですが、テレビでは１日に約２００ｇのヨーグルトを食べればＯＫとのことでしたが、「多ければモット効くかも？」というイイカゲンな考え方で１日に５００ｇ食べてみたのです。これを１週間続けたところ、くしゃみも目のかゆみも劇的に抑えることができたのです。まるで花粉症が完治したのかも？と思うほどでした。

ただ５００ｇは夕食後にイッキに食べるとキツイので、朝晩に２５０ｇずつ食べるか、普通にトライしたい場合は５００ｇの半分の２５０ｇくらい試してみるのが良いかもしれないです。ちなみに私は夕食後に苦しみながらヨーグルト５００ｇを食べてました。


いろんな方に薦めていますが、かなり効いているようです。２００ｇ食べただけでも効くかもしれませんが、私は５００ｇ食べてます。ヨーグルトを食べない春は考えられなくなってきました。だいたい効かなかったという方は、ヨーグルトが苦手で食べ切れなかった人でした。

花粉症の方がヨーグルト５００ｇ食べるよりずっとキツイという方は、騙されたと思って１日２００円弱程度のヨーグルト５００ｇを１週間続けてトライしてみてください。きっと効くと思いますよ。

まあ、２００ｇ食べるだけでも効くのかもしれないですけれど。。。